Freitag, 15. Januar 2010 11:30
Winterzeit – schön aber kalt! Ein Winter ohne Eis und Schnee? Auch wer sich nach Sonne und Wärme sehnt kann dem Winter auch schöne Seiten abgewinnen!
Es braucht nur den richtigen Schutz, um gut durch die kalte Zeit zu kommen.
Unser Körper stellt sich von allein auf den Warm/ Kalt-Wechsel ein – und wir holen die wärmende Winterkleidung hervor und heizen unsere Wohnungen und Häuser.
Das ist für jeden selbstverständlich.
Doch was ist mit der richtigen Ernährung?
Es ist allgemein bekannt, dass unser Körper bei Kälte mehr Vitamine, Mineralien und pflanzliche Sekundärstoffe benötigt, um unser Abwehrsystem 
gegen den Ansturm von Bakterien, Viren & Co. vorzubereiten. Leider richten wir uns manchmal nicht nach dem, was uns unser Verstand sagt: Durchzug, tagsüber nasse Füße, mit noch feuchtem Haar zur Arbeit oder statt gesunder Ernährung nur Fast Food – Beispiele gibt es viele, warum uns die Hektik und der Stress im Alltag die einfachsten Regeln oftmals vergessen lassen. Wer hört nicht die mahnende Stimme im Hinterkopf: zieh’ einen Schal an – es ist kalt!? Setz’ eine Mütze auf – du wirst sonst krank!? Ja, wir wissen es – tun es meist aber nicht: und schon haben wir eine Erkältung, einen Schnupfen oder sogar Fieber, wir leiden und fühlen uns elend – und Bakterien, Viren & Co waren stärker und haben den Kampf gewonnen.
Dann hilft meist nur noch Bettruhe und wir trinken schließlich doch brav unseren Tee mit Zitrone, halten uns warm und essen “Gesundes”!
Dabei ist Vorbeugen so einfach!
Es ist allgemein bekannt, dass es einfache Regeln sind, die vor Krankheiten schützen können:
Bewegung in frischer Luft, richtige Kleidung und gesunde Ernährung. Vorbeugen können wir mit Vitaminen, Enzymen und Mineralstoffen – es gibt spezielle Nahrungsergänzungen mit den Wirkstoffen aus der Natur.
Und so, wie wir unsere Garderobe von Sommer auf Winterzeit umstellen, so sollten wir auch unsere Hautpflege umstellen:
Heizungsluft trocknet die Haut aus und Kälte strapaziert unsere Haut. Die Haut braucht mehr Pflege!
Eine schützende Wintercreme und Lippen-pflegestifte wirken Wunder. Mit speziellen lecithinhaltigen Cremes für warme Füße und Beine, oder besonders pflegenden Cremes für Hals, Gesicht und Hände können wir unsere Haut vor Kälte besser schützen. Vorbeugen ist bekanntlich besser als leiden – und vernünftiger. Wenn wir nur daran denken und es nicht so oft vergessen würden…
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