• Reinigung: Morgens und abends ein sanftes Reinigungsgel oder -schaum nutzen. Vermeiden Sie austrocknende Seifen. 
• Pflege: Leichte, fettfreie Lotionen oder Gele (nicht-komedogen) spenden Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen.
• Wirkstoffe (rezeptfrei):
  • Salicylsäure (BHA): Löst Hornschuppen und befreit Poren.
  • Benzoylperoxid (BPO): Wirkt antibakteriell und gegen Entzündungen.
  • Retinoide (z.B. Adapalene, Retinol): Fördern die Hauterneuerung.
• Sonnenschutz: Zwingend erforderlich, um Pickelmale und Narbenbildung zu verhindern. 
• Tipps: Nicht ausdrücken, nicht ins Gesicht fassen, Geduld haben (Wirkung tritt oft erst nach Wochen ein).

Ernährung & Lifestyle:

• Reduzierung von Zucker, Weißmehl und vor allem Milchprodukten kann helfen.